5 kroków do pięknego ciała na co dzień

9 września, to Międzynarodowy Dzień Urody, a więc idealny czas na refleksję nad stanem naszej skóry! To, w jaki sposób dbamy o ciało od strony zewnętrznej ma bezpośredni wpływ na stan naszej urody i zadowolenie z siebie. Codzienna pielęgnacja to inwestycja – wszystko, co podarujemy naszej skórze, zwraca się w postaci tryskającej zdrowiem i blaskiem urody. Oto 5 sposobów na poprawę urody nie tylko 9 września!

Krok 1: Oczyszczanie skory twarzy i ciała

Zanim zaczniemy aplikować skórze składniki odżywcze, musimy dokładnie oczyścić ją z zanieczyszczeń, które zbieramy przez cały dzień.

Na co zwrócić uwagę przy demakijażu oczu?

Na początku: demakijaż. Bez względu na używany do tego zabiegu kosmetyk (płyn micelarny, mleczko czy płyn dwufazowy), najistotniejszy jest sposób wykonania demakijażu. Najważniejszą zasadą jest delikatne obchodzenie się z wrażliwą skórą twarzy: tarcie, rozciąganie i zamaszyste ruchy to prosta recepta na nowe zmarszczki i osłabienie kondycji skóry.

Oczy, których oczyszczenie wymaga zwykle najwięcej czasu i uwagi, powinny być potraktowane ze szczególną troską. Nasączony preparatem wacik przykładamy do nich na kilka sekund nawet kilkakrotnie – makijaż rozpuści się pod wpływem działania produktu, a jego pozostałości usuwamy delikatnymi, kolistymi ruchami. Do demakijażu pozostałej części twarzy przechodzimy dopiero po dokładnym oczyszczeniu oczu. Pamiętajmy także o szyi i dekolcie!

Oczyszczanie ciała: mydła, żele, balsamy

Oczyszczanie reszty ciała to standardowe zabiegi kąpielowe. To, o czym warto w tym zakresie pamiętać, to kosmetyki czyszczące, tj, mydła, żele i kremy pod prysznic – używamy tych, które mają jak najmniej konserwantów, parabenów i silikonów, które nie tylko wysuszają skórę, ale i mogą wywołać reakcje alergiczne.

Krok 2: Złuszczanie naskórka, czyli postaw na peeling!

Usuwanie martwego naskórka jest niezbędnym zabiegiem pielęgnacyjnym z prostego powodu: „otwarta”, pozbawiona niepotrzebnej warstwy skóra szybciej i sprawniej chłonie składniki odżywcze, które aplikujemy jej podczas nakładania kosmetyków nawilżających i odżywczych. Oprócz tego, staje się ona napięta, jędrna, elastyczna i miła w dotyku, czyli dokładnie taka, jaką każda kobieta chciałaby mieć.

Do złuszczania skóry przeznaczone są peelingi (in. scruby) – żele z grubo- lub drobnoziarnistymi drobinkami. Pierwsze stworzone są z myślą o skórze normalnej oraz wymagającej, której brakuje elastyczności, drugie – dla skóry wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Podobna zasada dotyczy peelingu do twarzy.

Krok 3: Nawilżanie i odżywianie skóry

To najważniejszy etap codziennej pielęgnacji ciała. W zanieczyszczonym, pełnym inwazyjnych czynników zewnętrznych środowisku nasza skóra wymaga odpowiedniej dawki składników odżywczych. Idealnie, jeśli dostarczamy jej tego od wewnątrz, czyli poprzez właściwą, pełną witamin i minerałów dietę, jednak – jak wiemy – z tym bywa różnie, dlatego warto wspomóc skórę właśnie kosmetykami nawilżającymi.

Jakie składniki są najbardziej pożądane podczas nawilżania?

Przede wszystkim mocznik, który zmiękcza naskórek i nawilża skórę, przeciwdziałając jej szorstkości; witamina A, odpowiadająca za wzrost i dojrzewanie komórek naskórka; D-Panthenol, nadający skórze miękkości i jędrności dzięki właściwościom magazynowania wody; kwas hialuronowy, który wiąże wodę w naskórku, zapobiegając wysuszaniu się skóry i przeciwdziałając powstawaniu zmarszczek; oraz oleje, np. jojoba czy migdałowy, regenerujące i nawilżające skórę.

Krok 4: Podkreślanie urody makijażem

Mit mówiący o niepotrzebnych interwencjach w naturalne piękno w kontekście makijażu został już dawno obalony. Dziś każda kobieta wie, że makijaż służy przede wszystkim podkreśleniu, a tylko czasem poprawieniu drobnych mankamentów urody.

Najważniejsze elementy codziennego makijażu

Nie miejsce i czas na makijażowy poradnik, krótko więc tylko o tym, o czym należy pamiętać przy wyborze kosmetyków kolorowych. Bazy, podkłady, fluidy i pudry nie mogą wysuszać skóry – zadowalający efekt musi iść tutaj w parze z pielęgnacją skóry. Większość produktów tego typu zawiera substancje nawilżające i wygładzające, nie mniej jednak warto przed zakupem zerknąć na skład preparatów. Kredki do powiek, eyelinery i maskary dobierać już można dowolnie, tu ważniejsza jest ich aplikacja – ostrożna, delikatna i z daleka od wnętrza oka. Wybór pomadki do ust, błyszczyka czy kolorowej szminki powinna dyktować nie tylko barwa kosmetyku, ale także jego etykieta – im więcej ochrony, tym lepiej.

Krok 5: Utrwalanie urody, czyli zadbaj o zdrowy styl życia

Tym razem wcale nie chodzi o żadne kosmetyki. Z pomocą w utrwalaniu efektu właściwej pielęgnacji ciała przychodzi… natura. A właściwie – zdrowe nawyki i odpowiedni styl życia. Picie wody mineralnej, do którego nawołują lekarze i dietetycy, w przypadku pielęgnacji skóry ma jeden, niepodważalny atut: nawilża skórę jak żaden kosmetyk. Istotna jest także zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna, choćby w formie spacerów lub lekkiej, ale systematycznej gimnastyki, wietrzenie pomieszczeń (szczególnie gdy nadejdzie sezon grzewczy lub w przypadku pracy w klimatyzowanym biurze) i ich nawilżanie.

Wszystko to sprawi, że efekt nawilżonej, zregenerowanej, zdrowej, słowem – tryskającej energią skóry przetrwa największe jesienne słoty!


 

Zapytaj Eksperta Ziko Dermo

Chcesz uzyskać poradę zdrowotną? Masz problem z cerą i zastanawiasz się jaki kosmetyk będzie dla Ciebie najlepszy? Nie zwlekaj, nasz Ekspert Ziko Dermo bezpłatnie udzieli Ci odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.


Zapytaj Eksperta Ziko Dermo        

ZIKO Blog