Cellulit – poznaj wroga i dowiedz się jak go pokonać!

To problem, który łączy kobiety. Może pojawić się bez względu na wiek czy sylwetkę. Walczą z nim córki i matki, szczupłe dziewczyny i panie, które starają się pozbyć kilku kilogramów. Cellulit ma po prostu prawie każda z nas.

SKĄD TEN CELLULIT?

Dlaczego skóra traci gładkość i zgrubienia są na niej coraz bardziej widoczne? Cellulit ujawnia się wtedy, kiedy tkanka tłuszczowa, woda i inne produkty przemiany materii rozmieszczają się nierównomiernie. Zaburzona jest wtedy cyrkulacja krwi i limfy, nierówności i fałdy na ciele coraz trudniej ukryć. Najbardziej narażone obszary to oczywiście uda, brzuch, pośladki, biodra, ale czasami cellulit atakuje też ramiona.

HORMONY W AKCJI

Z tymi zmianami w wyglądzie skóry sporo wspólnego ma kobiecy układ hormonalny. Duża ilość estrogenów sprawia, że przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych jest większa. Przez to właśnie płyny zbierają się w przestrzeniach międzykomórkowych. Wpływ na wygląd skóry ma też drugi ważny hormon – progesteron. Sprawia on, że krew w żyłach płynie wolniej. Prowadzi to do zmian w tkance łącznej, przez co włókna kolagenowe tracą sprężystość. W skutek tego skóra staje się mało elastyczna i cellulit ma idealne pole do popisu. Nie ma się też co oszukiwać, za pomarańczową skórkę odpowiadają także geny. Więc jeśli odziedziczyłaś po mamie czy babci wiotką, skłonną do obrzęków skórę, jest duża szansa, że cellulit będzie także i twoim problemem. Na to nie masz wpływu. Ale to nie znaczy wcale, że walka z pomarańczową skórką jest przegrana. O wyglądzie ciała decyduje także styl życia. I tutaj pole do działania jest olbrzymie.

ŻYJ AKTYWNIE I DBAJ O DIETĘ

Cellulit wymienia się wśród chorób cywilizacyjnych – sprzyja mu nasz tryb życia. Wszystko robimy szybko, żyjemy w biegu i wciąż brakuje czasu, by zająć się sobą. Jednak nasze równie zapracowane babcie rzadziej skarżyły się na cellulit. Dlaczego? Po prostu chodziły. Nasz tryb życia można określić jako siedzący – brak ruchu prowadzi do zastoju limfy. Dlatego także dla wyglądu skóry warto zmienić go na bardziej aktywny.

Pomarańczowej skórce służą także nieregularne, a zwłaszcza zbyt słone posiłki. Gotowe dania, przetworzoną żywność zamień na warzywa, owoce, ryby, orzechy. Pij dużo wody i zielonej herbaty. Taka dieta służy pięknej skórze.

JAK ZMIENIA SIĘ SKÓRA

Faza pierwsza: Cellulit jest praktycznie niewidoczny, na skórze widać zgrubienia tylko kiedy się ją mocno ściśnie. Na tym etapie można się go pozbyć, ale trzeba już działać.
Faza druga: Zaczyna być widoczny, bez ściskania skóry. Zgrubienia nie są bardzo duże, jeszcze można znacznie poprawić gładkość ciała.
Faza trzecia: Grudki są widoczne bardzo wyraźnie, często zaatakowane są nie tylko uda, ale i inne części ciała. Mogą być bolesne.
Faza czwarta: Najbardziej zaawansowana, wymaga konsultacji lekarza.

PLAN DZIAŁANIA

Dobrze zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz unikanie używek to jego początek. Ważne są też kosmetyki. Ich wybór jest ogromny, powstają całe,  specjalistyczne serie. Preparaty różnią się też konsystencją – są żele, balsamy czy kremy. Bazują one często na naturalnych składnikach. Wśród nich nie może zabraknąć takich, które rozbijają lipidy i nie dopuszczają do tworzenia grudek – to na przykład kofeina. Z kolei ekstrakt z bluszczu czy algi działają detoksykująco. Natomiast ekstrakt z kasztanowca poprawia mikrokrążenie, aby toksyny mogły być sprawnie usunięte. Jak je stosować? Nie ma jednej, dobrej metody. Możesz to robić rano albo wieczorem, albo też dwa razy dziennie. Znaczenie ma natomiast sposób aplikacji. Zaczynaj od łydek i kieruj się ku górze ciała.

 

EKSPERT ZIKO DERMO POLECA
 

 

LIERAC Phytophyline
Serum korygujące uporczywy cellulit, 20 x 7,5 ml

Serum intensywna kuracja antycellulitowa w ampułkach. Dzięki wysokiej koncentracji ekstraktów roślinnych preparat niezwykle skutecznie redukuje utrwalony cellulit i miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej.

EQUILIBRA Aloes
Błoto termalne, 650 g

Antycellulitowe błoto termalne to kompozycja szarej glinki, bogatej w sól i mikroelementy o działaniu remineralizującym i drenującym. Preparat nie zawiera parabenów, wazeliny oraz sztucznych barwników.

ELANCYL Slim Design
Krem na uporczywy cellulit, 200 ml

Krem na cellulit – wyrównuje powierzchnię skóry, zmniejsza nierówności spowodowane cellulitem oraz ujędrnia włókna skóry wzmacniając ich napięcie. efekty działania widoczne już po 7 dniach stosowania.

 

 

CO JESZCZE POMAGA?

– Naprzemienne ciepło-zimne prysznice. Świetnie pobudzają krążenie krwi i limfy.
– Regularne peelingi. Złuszczanie martwego naskórka sprawia, że składniki aktywne z kremów lepiej się wchłaniają.
– Luźne ubrania. Obcisłe spodnie, podkolanówki, a także szpilki zaburzają krążenie krwi i limfy.
– Masaż. Warto masować skórę podczas aplikacji kremu, a także używać specjalnych masażerów czy szczotek, np. podczas kąpiel.

 


Zapytaj Eksperta Ziko Dermo

Chcesz uzyskać poradę zdrowotną? Masz problem z cerą i zastanawiasz się jaki kosmetyk będzie dla Ciebie najlepszy? Nie zwlekaj, nasz Ekspert Ziko Dermo bezpłatnie udzieli Ci odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.


Zapytaj Eksperta Ziko Dermo        

ZIKO Blog