Sprawdź czy akceptujesz siebie! – Psychotest samoakceptacji

Samoocena jest bardzo ważna w naszym życiu, ponieważ brak akceptacji siebie, tego kim naprawdę jesteśmy, może tworzyć wiele problemów. Niektóre z nich mogą wpływać na naszą osobowość, a inne będą miały wpływ na to, jak inni nas traktują. Niestety wielu ludzi wpada w pułapkę: nie akceptują tego, kim są, a potem starają się być kimś innym, co zazwyczaj prowadzi do powstania kolejnych problemów.

akceptacja siebie test

Test samoakceptacji / akceptacji siebie

Chcesz się dowiedzieć na jakim poziomie jest Twoja samooakceptacja? Odpowiedz na poniższe pytania i zapisz swoje odpowiedzi:

1. Jak zachowujesz się kiedy poznajesz nowych ludzi?

 A.  Nie mam problemu z zawieraniem nowych znajomości. Na ogół jestem otwarta i pewna siebie.
 B.  Wszystko uzależnione jest od mojego samopoczucia i osobowości współrozmówców.
 C.  Najczęściej mam problem z zawieraniem nowych znajomości. Jestem nieufna.

2. W jaki sposób dobierasz garderobę?

 A.  Lubię się wyróżniać i zwracać na siebie uwagę. Oczywiście wszystko w granicach dobrego smaku.
 B.  Cenię sobie wygodę. Jednak na wyjątkowe okazje staram się założyć coś oryginalnego.
 C.  Krępuje mnie, gdy obcy ludzie zwracają na mnie uwagę, Staram się nie rzucać w oczy.

3. Czy często wykonujesz makijaż?

 A.  Tak. Maluje się codziennie. Sprawia mi to przyjemność.
 B.  Na ogół wykonuję delikatny, prawie niezauważalny makijaż.
 C.  Nie maluję się. Spędzanie czasu przed lustrem nie sprawia mi przyjemności.

4. Czy występy przed większym audytorium Cię stresują?

 A.  Nie odczuwam stresu. Jeśli już to jest on chwilowy i w pełni potrafię nad nim zapanować.
 B.  Wszystko zależy od mojego przygotowania. Zdarza się, że jestem zestresowana, ale staram się tego nie okazywać.
 C.  W tego typu sytuacjach stres mnie paraliżuje, dlatego też staram się ich unikać.

5. Czy w trakcie zażartych dyskusji zawsze bronisz swojego zdania?

 A.  Tak, staram się argumentować moje opinie.
 B.  Nie jestem zbyt zażartym adwersarzem i zdarza mi się podać.
 C.  Najczęściej nie biorę czynnego udziału w dyskusjach. Mój głos i zdanie nie docierają do współrozmówców.

6. W jaki sposób budujesz swoją samoocenę?

 A.  Na podstawie własnych spostrzeżeń i życiowych doświadczeń.
 B.  Najważniejsze są moje osobiste przemyślenia, ale liczę się również z opinią innych.
 C.  Duży wpływ na moją samoocenę wywierają opinie innych.

7. Jak zachowujesz się kiedy masz podjąć trudną decyzję?

 A.  Finalnie to zawsze ja decyduję. Rzadko konsultuję się z najbliższymi.
 B.  Staram się decydować sama. Niekiedy jednak wolę złożyć odpowiedzialność na czyichś barkach.
 C.  Z reguły wolę zawierzać opinii innych.

8. Jak zachowałabyś się, gdybyś otrzymała w prezencie karnet na możliwość bezpłatnego przeprowadzenia 3 zabiegów chirurgicznych?

 A.  Nie byłby to trafiony prezent. Nie uważa, abym musiała coś poprawiać.
 B.  Na pewno musiałabym to przemyśleć, ale nie sądzę, by warto było podjąć ryzyko ewentualnych powikłań pooperacyjnych.
 C.  Wykorzystałabym karnet. Taka szansa na polepszenie wyglądu, a tym samym samopoczucia, mogłaby mi się już nigdy w życiu nie powtórzyć.

———————————————————————————————————————————————————————————————————————-

ODPOWIEDZI DO TESTU

 Najwięcej odpowiedzi A 
Należysz do ludzi otwartych i pewnych siebie. Nie ma dla ciebie zadań niewykonalnych. Lubisz czuć się atrakcyjna i dostrzegana. Brniesz do przodu, mimo przeciwności losu. Zawsze twardo obstajesz przy swoim i w pełni sobie ufasz. Jesteś przez to postrzegana jako osoba narcystyczna, która lubi siebie aż do przesady i wiele działań podejmuje tylko na pokaz. Nie interesuje cię zdanie innych. Czy konstruktywna krytyka rzeczywiście nie jest ci potrzebna?

 Najwięcej odpowiedzi B 
Raczej akceptujesz siebie. Wszystko zależy od twojego samopoczucia. Czasem brakuje ci siły przebicia i konsekwencji, innym razem posiadasz jej aż nadto. Lubisz wyglądać „ładnie”, ale niekoniecznie wyzywająco. Potrafisz radzić sobie ze stresem. Obraz swojej osoby budujesz na podstawie własnych opinii, ale liczysz się również ze zdaniem innych, dzięki czemu nie „obrastasz w piórka”. Więcej wiary
w siebie!

 Najwięcej odpowiedzi C 
Jesteś osobą zamkniętą w sobie i nieufną. Boisz się ludzi i masz mnóstwo kompleksów. Nie dbasz o swój wygląd. Nie potrafisz również zapanować nad stresem. Nie doceniasz siebie zupełnie i każde słowo z zewnątrz na twój temat traktujesz jako wyrocznię. Taka postawa z akceptacją nie ma nic wspólnego! Na pewno jednak ukrywasz w sobie jeszcze wiele nieodkrytych pokładów energii. Musisz ich tylko dokładnie poszukać. Zacznij stopniową przemianę. Postaw na aktywność fizyczną. Zmień dietę. Odwiedź kosmetyczkę. Kup sobie coś ładnego i koniecznie wyjdź z domu!


 

Zapytaj Eksperta Ziko Dermo

Chcesz uzyskać poradę zdrowotną? Masz problem z cerą i zastanawiasz się jaki kosmetyk będzie dla Ciebie najlepszy? Nie zwlekaj, nasz Ekspert Ziko Dermo bezpłatnie udzieli Ci odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.


Zapytaj Eksperta Ziko Dermo        

ZIKO Blog